Em casa após a cirurgia - O que fazer?
Já fiz alguns posts sobre a vida após a cirurgia e sobre os cuidados também. O post de hoje é um pouco diferente. Aqui vão algumas dicas sobre o que fazer em casa para não desanimar e para se manter equilibrado depois da cirurgia. Fonte: Une scoliosis fighter 1) Dedique um tempo a si mesmo: Converse com os amigos, leia um livro, escute as músicas da sua banda ou do seu cantor favorito, medite, ore... Seja o que for, escolha algo que te proporcione prazer. 2) Distraia-se: Diversos "Streamings" oferecem serviços de séries, filmes e documentários. Escolha algum da sua preferência e assista. (Quem sabe convida aquela pessoa pra assistir junto). Vá ao cinema ou ao teatro. Não fique tanto tempo alimentando pensamentos ruins. Por Don Reisinger 3) Coma coisas boas: Se alimente bem. Evite os excessos. Tome água, consuma fibras e corte os alimentos gordurosos. Dieta saudável ajuda na recuperação. 4) Cuide dos seus sentimentos: Muitas pessoas fica